Han er stille. Og hodet ditt setter øyeblikkelig i gang en hel fabrikk av betydninger: Han er fornærmet, han er sint, han har mistet kjærligheten.
Vi bruker enorme anstrengelser på å oversette denne stillheten, ofte med feil, fordi vi snakker forskjellige dialekter av stillhet, rapporterer korrespondenten til .
For ham kan stillhet være en måte å tilbakestille, for deg kan det være en dødelig krenkelse. Denne tolkningskonflikten er født ut av forskjellige mønstre av emosjonell respons, ofte lært i barndommen.
Pixabay
I en familie var stillhet en straff, i en annen – normen. Før du forstår hva taushet betyr for partneren din, vil du være i dialog med din egen frykt, ikke med den virkelige personen.
Psykologer fraråder umiddelbar oversettelse og går over til et åpent spørsmål. Ikke «hvorfor er du stille, fortell meg det nå?!», men «jeg ser at du tenker/trekker deg tilbake inn i deg selv.
Har det noe med oss å gjøre, eller går du bare gjennom dagen din?». Dette fjerner den anklagende tonen og gir partneren et trygt rom for å svare.
Kommunikasjonseksperter minner oss på at stillhet er en viktig del av dialogen. Det gir tid til å tenke, til å leve med følelsene og til å finne de rette ordene.
Ved å frata partneren din retten til å ta en pause, fratar du ham eller henne retten til meningsfull kommunikasjon av høy kvalitet, og oppmuntrer til forhastede og ofte falske svar. Personlig erfaring fra par som har lært seg å forstå hverandres språk uten ord, viser at det viktigste er å bli enige om signaler.«Hvis jeg tier stille og ser ut av vinduet, trenger jeg bare en halvtimes stillhet, det handler ikke om deg» eller «Når jeg holder kjeft etter en krangel, er jeg redd for å si noe unødvendig, gi meg tid til å roe meg ned». Disse enkle avtalene sparer massevis av nerver.
Når du aksepterer taushet som en del av hans personlighet i stedet for som et våpen mot deg selv, oppstår det en ny form for intimitet i forholdet. Dere kan sitte ved siden av hverandre, i hver deres tanker, uten at det blir pinlig.
Du lærer å kjenne hans sinnstilstand uten ord, og stoler ikke bare på tale, men også på det som står mellom linjene – og det som står mellom linjene er ofte det viktigste.
Les også
- Hvorfor du glemmer hvordan latteren hans høres ut: hvordan hverdagen visker ut de lyse fargene fra et forhold
- Hvorfor parforhold trenger «øyer av ensomhet»: Hvordan det å tilbringe tid hver for seg styrker samholdet
