Dere krangler heftig om hvilket TV-program dere skal se på, eller i hvilken rekkefølge oppvasken skal settes i tørketrommelen.
Temaet for argumentet er latterlig, men lidenskapens varme er ganske ekte, rapporterer korrespondenten til .
Ofte er disse mikroskopiske kampene en trygg måte å slippe ut damp som har bygget seg opp over noe mer alvorlig, men for smertefullt til å diskutere. Det er som en lynavleder for høyspenning.
Pixabay
Det er skummelt å ta opp grunnleggende spørsmål: om misnøye i sengen, om skuffelse over partnerens karriere, om kjedsomhet. Det er mye tryggere å la den oppsamlede irritasjonen gå ut i en krangel om hvem som ikke gikk ut med søpla.
Hjernen velger en konkret, forståelig grunn for å unngå å møte et abstrakt og skremmende eksistensielt problem. Psykologer ser på dette som en fortrengningsmekanisme.
Du er ikke sint på de spredte sokkene dine, men på det faktum at du føler deg overhørt i viktigere spørsmål. Men fordi det virker risikabelt å uttrykke dette direkte, finner sinnet det mest tilgjengelige og uskyldige utløpet. Konflikten blir en parodi på det egentlige problemet.
Eksperter anbefaler at man midt i slike absurde krangler tar en pause og spør seg selv: «Hva vil jeg egentlig snakke om akkurat nå?» Svaret kan overraske deg: «Om det faktum at vi har sluttet helt å tilbringe tid sammen» eller «Om det faktum at jeg føler meg ensom selv når du er i nærheten».
Å være klar over dette er det første skrittet mot en reell dialog. Mange pars personlige erfaring viser at hvis du lærer deg å dechiffrere språket i «tullete» krangler, mister de sin ødeleggende kraft.
Du begynner å se dem ikke som et problem, men som et symptom, et signal om at det er overoppheting et sted i parforholdet. Og i stedet for å kjefte på oppvasken, kan du si: «Jeg tror vi begge er på kanten. La oss ta en pause og snakke rolig om det som virkelig plager oss».Selvfølgelig er ikke alle krangler i hjemmet en kode. Noen ganger er folk bare slitne og klikker ut av det.
Men hvis slike scener har blitt hyppige og følelsesladde, er det verdt å tenke på. Kanskje har isen av det usagte bygget seg opp mellom dere, og små krangler er sprekker i denne isen som den virkelige smerten bryter gjennom.
Når dere slutter å krangle i periferien og finner motet til å snakke om det som er viktig, skjer det noe fantastisk. Små irritasjonsmomenter mister sin makt over deg.
Man innser at sokker bare er sokker, ikke et symbol på universell mangel på respekt. Og denne erkjennelsen gir en utrolig lettelse og ro i huset.
Les også
- Hva skjer når du tilgir det samme gjentatte ganger: Hvorfor unnskyldningssykluser ødelegger tillit raskere enn juks
- Hvorfor felles hobbyer ikke bringer folk sammen slik vi tror: Hvordan hobbyer blir et felt for skjult rivalisering
